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    po-hao huang(449) 新竹
    ID 26505
    448 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    po-hao huang(449)
    3.0 km | 00:17:49 | 05:56/km
    日期: 2014-05-10 16:50 - 地點: 國小操場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 200 Cal
    新竹
    po-hao huang(449)
    paulawanda, JAGUAR 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    黃陳 100分
    2014-05-10 20:19 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 1000分~~~^__^
    2014-05-12 22:44 ·
     1 個人推
    yi 真漂亮^^
    2014-05-12 22:46 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 花花世界~~~
    2014-05-12 22:49 ·
     2 個人推

    2k右腳底板不適～硬跑至3k受傷了～我以後還是乖乖穿鞋跑好了

    5月累積里程 : 167.24 km 赤足 累積 : 22.0 km
    Android 手動上傳 | 10 years ago
    王奕程, 安伊 和其他 134 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    紀小雄 四四九大要小心，別受傷了
    2014-05-10 20:06 ·
     1 個人推
    Wen 要小心餒！！
    2014-05-10 21:10 ·
     1 個人推
    Juis 練赤足要小心捏！
    2014-05-10 21:37 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 赤足 ~ 這樣太快了吧? 下腳太重反而容易受傷!
    2014-05-10 21:44 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 改練赤足要跟天王拼了嗎？
    2014-05-10 22:01 ·
     1 個人推
    danielchiang 請問49哥，你中ITBS時有完全休跑嗎？是怎樣好的，我ITBS半年了都還沒好，曾經休跑一個月也沒康復，教一下如何終結ITBS，感謝囉!
    2014-05-10 22:15 ·
     1 個人推
    Pamela 還是先穿上好了…
    2014-05-10 22:26 ·
     1 個人推
    X-Panda 有機會再分享經驗^^
    2014-05-10 22:35 ·
     1 個人推
    chaz 赤足慢慢來, 別急!
    2014-05-10 23:19 ·
     1 個人推
    SKY 449葛格～赤足要小心，慢慢練啦！別太拼～
    2014-05-11 00:14 ·
     1 個人推
    賴圈圈 原來赤足要練喔!
    2014-05-11 20:10 ·
     1 個人推
    周阿祥 小心別受傷啊！
    2014-05-12 09:38 ·
     1 個人推
    Fred 慢慢來吧
    2014-05-12 10:26 ·
     1 個人推
    Benson 赤足真的要慢慢練! 偶都不敢的^^
    2014-05-12 11:05 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 明天應該可以恢復跑了~~~腳底板不痛了
    我以後還是乖乖的穿跑鞋跑步好了~~~
    謝謝各位關心~~~
    2014-05-12 21:50 ·
    Juis 那可以游泳了嗎? XD
    2014-05-12 21:55 ·
    po-hao huang(449) 可以泡水了~~YA!!
    2014-05-12 22:16 ·
    Juis 靜心湖游泳池現在不賣泳券了, 舊的可以繼續用, 現在改簽名加收現金~
    2014-05-12 22:21 ·
    po-hao huang(449) 所以是多少扣扣
    2014-05-12 22:43 ·
    (๑╹∀╹๑) 米 我上次給侯跑一跑脫鞋赤足跑完，結果腳板痛了一週＝＝
    2014-05-12 23:36 ·
    Juis 跟賣泳券一樣價錢
    2014-05-12 23:58 ·
    po-hao huang(449) 小米～所以赤足不是我們的菜啊T.T
    2014-05-13 11:35 ·
    po-hao huang(449) J大～瞭解！！
    2014-05-13 11:35 ·
    江大俠~Arsene~ 赤足也不是偶的菜
    2014-05-15 15:17 ·
     1 個人推

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