4.5 km | 00:41:09 | 09:04/km日期: 2019-03-02 15:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 09'13" / 08'55" / 10'01" / 08'32" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'30" (+00'25") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'32" | 1315 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'55" | 00:18'08" |
| 3 | 10'01" | 00:28'09" |
| 4 | 08'32" | 00:36'41" |
| 4.5 | 08'23" | 00:41'10" |
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