4.3 km | 01:43:14 | 23:53/km日期: 2019-03-02 12:09 - 平均心率: 97 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 26'32" / 27'36" / 24'03" / 20'16" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'32" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'36" (+07'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'02" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" | 320 / 4320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'32" | 00:26'32" |
| 2 | 27'36" | 00:54'08" |
| 3 | 24'03" | 01:18'11" |
| 4 | 20'16" | 01:38'27" |
| 4.3 | 14'56" | 01:43'14" |
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