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堂哥
台北市
ID 3353
37 位追隨者
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堂哥
全馬
|
04:10:46
|
05:56/km
|
第27馬
富邦台北馬拉松
官方成績
日期
2012-12-16
成績
04:10:46
總名次
1029 / 4574
分組名次
207 / 861
平均速度
05:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'20")
00:31'20" (+04'00")
00:59'53" (+04'48")
10 km
(00:59'53")
00:28'33" (+01'13")
15 km
(01:27'38")
00:27'45" (+00'25")
00:55'05"
20 km
(01:54'58")
00:27'20"
25 km
(02:23'08")
00:28'10" (+00'50")
00:57'51" (+02'46")
30 km
(02:52'49")
00:29'41" (+02'21")
35 km
(03:22'25")
00:29'36" (+02'16")
01:00'07" (+05'02")
40 km
(03:52'56")
00:30'31" (+03'11")
Finish
(04:10:46)
日期:
2012-12-16 07:02
-
總爬升:
136 m
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2506 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'02"
(07'02")
06'58" (+01'56")
1008 / 1008
2
06'18"
(13'20")
06'19" (+01'17")
996 / 2004
3
06'09"
(19'29")
06'08" (+01'06")
1000 / 3005
4
05'59"
(25'28")
06'00" (+00'58")
996 / 4001
5
05'52"
(31'20")
05'50" (+00'48")
1003 / 5004
展開計圈分析
6
05'51"
(37'11")
05'46" (+00'44")
1012 / 6017
7
05'40"
(42'51")
05'36" (+00'34")
1011 / 7028
8
06'01"
(48'52")
05'59" (+00'57")
1003 / 8032
9
05'41"
(54'33")
05'36" (+00'34")
1014 / 9046
10
05'35"
(01:00'08")
05'33" (+00'31")
1004 / 10051
11
05'54"
(01:06'02")
05'56" (+00'54")
993 / 11044
12
05'31"
(01:11'33")
05'28" (+00'26")
1007 / 12052
13
05'49"
(01:17'22")
05'48" (+00'46")
1000 / 13053
14
05'21"
(01:22'43")
05'22" (+00'20")
996 / 14050
15
05'11"
(01:27'54")
05'09" (+00'07")
1006 / 15056
16
06'02"
(01:33'56")
05'56" (+00'54")
1014 / 16070
17
06'00"
(01:39'56")
05'58" (+00'56")
1005 / 17075
18
05'13"
(01:45'09")
05'11" (+00'09")
1005 / 18080
19
05'07"
(01:50'16")
05'02"
1014 / 19095
20
05'12"
(01:55'28")
05'10" (+00'08")
1004 / 20099
21
06'04"
(02:01'32")
06'02" (+01'00")
1003 / 21102
22
05'17"
(02:06'49")
05'15" (+00'13")
1004 / 22107
23
05'24"
(02:12'13")
05'21" (+00'19")
1006 / 23114
24
06'00"
(02:18'13")
06'01" (+00'59")
994 / 24108
25
05'29"
(02:23'42")
05'28" (+00'26")
1001 / 25110
26
06'40"
(02:30'22")
06'40" (+01'38")
998 / 26108
27
06'00"
(02:36'22")
05'56" (+00'54")
1010 / 27119
28
06'22"
(02:42'44")
06'19" (+01'17")
1006 / 28126
29
05'34"
(02:48'18")
05'31" (+00'29")
1006 / 29132
30
05'14"
(02:53'32")
05'11" (+00'09")
1006 / 30139
31
05'53"
(02:59'25")
05'51" (+00'49")
1003 / 31142
32
05'17"
(03:04'42")
05'14" (+00'12")
1006 / 32149
33
05'53"
(03:10'35")
05'54" (+00'52")
995 / 33144
34
06'58"
(03:17'33")
06'53" (+01'51")
1010 / 34154
35
05'42"
(03:23'15")
05'43" (+00'41")
995 / 35149
36
06'50"
(03:30'05")
06'50" (+01'48")
998 / 36147
37
05'42"
(03:35'47")
05'40" (+00'38")
1005 / 37153
38
05'42"
(03:41'29")
05'39" (+00'37")
1006 / 38159
39
06'06"
(03:47'35")
06'04" (+01'02")
1002 / 39162
40
06'22"
(03:53'57")
06'14" (+01'12")
1020 / 40182
41
08'28"
(04:02'25")
05'55" (+00'53")
1427 / 41610
42
03'08"
(04:05'33")
05'13" (+00'11")
599 / 42210
12月累積里程 :
652.86 km
New Balance MT510BY 累積 :
2263.1 km
XT 上傳
| 11 years ago
PJ
,
顧聰明 (錸德慢跑社)
和其他
3
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
06'20"
00:13'20"
3
06'07"
00:19'27"
4
06'01"
00:25'28"
5
05'52"
00:31'20"
6
05'47"
00:37'07"
7
05'36"
00:42'43"
8
05'59"
00:48'42"
9
05'37"
00:54'19"
10
05'34"
00:59'53"
11
05'54"
01:05'47"
12
05'30"
01:11'17"
13
05'49"
01:17'06"
14
05'23"
01:22'29"
15
05'09"
01:27'38"
16
05'45"
01:33'23"
17
06'12"
01:39'35"
18
05'13"
01:44'48"
19
05'00"
01:49'48"
20
05'10"
01:54'58"
21
06'04"
02:01'02"
22
05'12"
02:06'14"
23
05'22"
02:11'36"
24
06'02"
02:17'38"
25
05'30"
02:23'08"
26
06'41"
02:29'49"
27
05'44"
02:35'33"
28
06'28"
02:42'01"
29
05'39"
02:47'40"
30
05'09"
02:52'49"
31
05'55"
02:58'44"
32
05'09"
03:03'53"
33
05'53"
03:09'46"
34
06'59"
03:16'45"
35
05'40"
03:22'25"
36
06'53"
03:29'18"
37
05'40"
03:34'58"
38
05'38"
03:40'36"
39
05'56"
03:46'32"
40
06'24"
03:52'56"
41
09'29"
04:02'25"
42
02'20"
04:04'45"
43
04'31"
04:09'16"
43.4
04'58"
04:11'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
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00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
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00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
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00:50:03
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04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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00:59:56
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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王聖欣
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7.0 km
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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