跑山雞 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

跑山雞高雄
ID 13671

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14.4 km | 01:13:04 | 05:03/km

日期: 2014-05-12 18:27 - 地點: 鐵獅大學 - 天氣: 雨後悶熱 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'17" / 05'01" / 05'00" / 05'01" / 05'00" / 05'02" / 04'59" / 04'57" / 05'02" / 05'06" / 05'02" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'11" /

5月累積里程 : 161.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 笑看風雲和其他 54 人說推

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觀看另 13 則留言

黃繼德山雞兄：別鬧了，是虛弱的我被你和阿杜老師操爆才對吧！

2014-05-16 07:06 ·

1 個人推

阿杜山雞哥、繼德兄，不要說誰被誰操爆啦！有機會約一起跑，都會或高大都好，純喇低賽啦！

2014-05-16 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'01"	00:10'18"
3	05'00"	00:15'18"
4	05'01"	00:20'19"
5	05'00"	00:25'19"
6	05'02"	00:30'21"
7	04'59"	00:35'20"
8	04'57"	00:40'17"
9	05'02"	00:45'19"
10	05'06"	00:50'25"
11	05'02"	00:55'27"
12	05'08"	01:00'35"
13	05'08"	01:05'43"
14	05'08"	01:10'51"
14.4	05'11"	01:13'04"

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