5.4 km | 00:55:26 | 10:12/km日期: 2019-03-01 07:26 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'20" / 13'11" / 13'20" / 19'58" / 09'43" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 435 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 13'11" | 00:23'31" |
| 3 | 13'20" | 00:36'51" |
| 4 | 19'58" | 00:56'49" |
| 5 | 09'43" | 01:06'32" |
| 5.4 | 07'37" | 01:09'51" |
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