Yubin(陳裕斌) 2014/05/11 訓練日誌

Yubin(陳裕斌) 台南
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Yubin(陳裕斌)

10.4 km | 01:01:30 | 05:54/km

日期: 2014-05-11 17:20 - 地點: 龍中公園 - 天氣: 只有熱而已 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 05'42" / 05'46" / 05'54" / 05'52" / 05'56" / 05'43" / 05'45" / 06'25" / 05'42" / 05'53" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'29"

(00'29")

04'46"

101 / 101

01:01'01"

(01:01'30")

05'52" (+01'06")

10391 / 10492

五點跑就覺得好熱....

星光馬四點跑...怎麼受得了~~?

5月累積里程 : 237.52 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿龍, 伊林和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'46"	00:11'28"
3	05'54"	00:17'22"
4	05'52"	00:23'14"
5	05'56"	00:29'10"
6	05'43"	00:34'53"
7	05'45"	00:40'38"
8	06'25"	00:47'03"
9	05'42"	00:52'45"
10	05'53"	00:58'38"
10.4	07'08"	01:01'30"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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