6.0 km | 01:32:43 | 15:24/km日期: 2019-03-03 19:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 20776 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'49" / 14'26" / 13'58" / 13'55" / 15'27" / 19'50" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'46" (+05'57") | 1003 / 1003 | 226 / 29 |
2 | | 14'23" (+05'34") | 1002 / 2006 | 229 / 30 |
3 | | 13'59" (+05'10") | 1006 / 3012 | 230 / 31 |
4 | | 13'47" (+04'58") | 1000 / 4012 | 234 / 30 |
5 | | 15'26" (+06'37") | 1000 / 5013 | 220 / 29 |
6 | | 19'51" (+11'02") | 1005 / 6019 | 208 / 24 |
7 | | 08'49" | 15 / 6034 | 225 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'49" | 00:14'49" |
2 | 14'26" | 00:29'15" |
3 | 13'58" | 00:43'13" |
4 | 13'55" | 00:57'08" |
5 | 15'27" | 01:12'35" |
6 | 19'50" | 01:32'25" |
6.0 | 19'52" | 01:32'43" |