10.0 km | 00:58:43 | 05:51/km日期: 2019-02-21 19:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10618 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'52" / 06'02" / 05'55" / 05'51" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 52'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
2 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 2001 | 179 / 90 |
3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3002 | 180 / 91 |
4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4002 | 182 / 93 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 5004 | 180 / 95 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6005 | 182 / 96 |
7 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 7007 | 180 / 97 |
8 | | 05'43" (+00'02") | 1003 / 8010 | 181 / 95 |
9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9010 | 182 / 93 |
10 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 10012 | 180 / 95 |
11 | | 10'18" (+04'37") | 9 / 10022 | 220 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'02" | 00:11'54" |
3 | 05'55" | 00:17'49" |
4 | 05'51" | 00:23'40" |
5 | 05'37" | 00:29'17" |
6 | 05'38" | 00:34'55" |
7 | 05'36" | 00:40'31" |
8 | 05'41" | 00:46'12" |
9 | 05'41" | 00:51'53" |
10 | 05'41" | 00:57'34" |
10.0 | 50'39" | 00:58'43" |