5.1 km | 00:44:13 | 08:37/km日期: 2019-03-02 18:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'48" / 08'45" / 08'41" / 08'18" / 08'09" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+02'05") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.40 km Nike 880560-001 累積 :
799.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'45" | 00:17'33" |
3 | 08'41" | 00:26'14" |
4 | 08'18" | 00:34'32" |
5 | 08'09" | 00:42'41" |
5.1 | 10'08" | 00:44'00" |