lcya128 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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4.0 km | 00:27:55 | 06:53/km

日期: 2014-01-30 17:33 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 07'27" / 06'50" / 07'46" / 124'49" /

台北市

lcya128

怒吃一冰

·

前一天最後跑出來的左大腿不適
今天爆了 orz
不過還好沒有非常嚴重

1月累積里程 : 120.09 km

New Balance RC1400V2 累積 : 918.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

andy, ㄚ忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'50"	00:14'17"
3	07'46"	00:22'03"
4.0	06'02"	00:27'55"

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