4.7 km | 00:32:31 | 06:52/km日期: 2019-03-04 11:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 05'57" / 06'21" / 07'59" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'32") | 730 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'57" | 00:13'27" |
| 3 | 06'21" | 00:19'48" |
| 4 | 07'59" | 00:27'47" |
| 4.7 | 06'29" | 00:32'32" |
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