何柏賢 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
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10.1 km | 00:59:23 | 05:53/km

日期: 2014-05-11 20:22 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'56" / 05'47" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'49" / 05'45" / 05'45" / 07'14" / 05'26" / 05'37" /

星期天要跑墾丁馬,開始減量輕鬆跑

5月累積里程 : 326.69 km

Mizuno Rider 17 累積 : 6903.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jeter Kung, Mona, Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'47"	00:11'43"
3	05'49"	00:17'32"
4	05'42"	00:23'14"
5	05'42"	00:28'56"
6	05'49"	00:34'45"
7	05'45"	00:40'30"
8	05'45"	00:46'15"
9	07'14"	00:53'29"
10	05'26"	00:58'55"
10.1	05'36"	00:59'23"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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