4.8 km | 01:42:45 | 21:37/km日期: 2019-03-02 09:57 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'47" / 14'58" / 17'51" / 35'51" / 25'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'50" (+20'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'29" (+10'35") | 752 / 4752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 14'58" | 00:29'45" |
| 3 | 17'51" | 00:47'36" |
| 4 | 35'51" | 01:23'27" |
| 4.8 | 25'30" | 01:42'39" |
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