3.0 km | 01:01:46 | 20:32/km日期: 2019-03-01 14:50 - 平均心率: 87 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 30'15" / 21'05" / 24'29" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'12" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'04" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'50" (+13'34") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'15" | 00:30'15" |
| 2 | 21'05" | 00:51'20" |
| 3 | 24'29" | 01:15'49" |
| 3.0 | 33'46" | 01:16'03" |
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