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    Po-Chih Chen 高雄
    ID 86826
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Po-Chih Chen 
    全馬 | 04:44:06 | 06:43/km | 第116馬
    2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績04:44:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'33")
    		00:31'33" (+02'09")01:00'57"
    10 km(01:00'57")
    		00:29'24"
    15 km(01:31'12")
    		00:30'15" (+00'51")01:01'48" (+00'51")
    20 km(02:02'45")
    		00:31'33" (+02'09")
    25 km(02:37'45")
    		00:35'00" (+05'36")01:10'52" (+09'55")
    30 km(03:13'37")
    		00:35'52" (+06'28")
    35 km(03:50'38")
    		00:37'01" (+07'37")01:15'29" (+14'32")
    40 km(04:29'06")
    		00:38'28" (+09'04")
    Finish(04:44:06)

    日期: 2019-02-17 05:50 - 地點: 高雄世運場館 - 天氣: 雖然一開始很涼爽，但9點後就熱到不行了！ - 平均心率: 148 - 卡路里: 2594 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'40"  (07'40")
    		07'40" (+02'05")1000 / 1000
    2
    05'48"  (13'29")
    		05'48" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'24"  (19'53")
    		06'24" (+00'49")1000 / 3000
    4
    05'42"  (25'36")
    		05'42" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'57"  (31'33")
    		05'57" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (37'15")
    		05'41" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'37"  (42'52")
    		05'37" (+00'02")1000 / 7000
    8
    06'09"  (49'02")
    		06'09" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'35"  (54'38")
    		05'35"1000 / 9000
    10
    06'18"  (01:00'56")
    		06'18" (+00'43")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:06'38")
    		05'41" (+00'06")1000 / 11000
    12
    05'46"  (01:12'24")
    		05'46" (+00'11")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:19'05")
    		06'40" (+01'05")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:24'58")
    		05'53" (+00'18")1000 / 14000
    15
    06'13"  (01:31'11")
    		06'13" (+00'38")1000 / 15000
    16
    06'09"  (01:37'21")
    		06'09" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:43'20")
    		05'58" (+00'23")1000 / 17000
    18
    06'42"  (01:50'03")
    		06'42" (+01'07")1000 / 18000
    19
    06'10"  (01:56'13")
    		06'10" (+00'35")1000 / 19000
    20
    06'30"  (02:02'43")
    		06'30" (+00'55")1000 / 20000
    21
    06'45"  (02:09'29")
    		06'45" (+01'10")1000 / 21000
    22
    06'13"  (02:15'43")
    		06'13" (+00'38")1000 / 22000
    23
    07'39"  (02:23'22")
    		07'39" (+02'04")1000 / 23000
    24
    06'42"  (02:30'05")
    		06'42" (+01'07")1000 / 24000
    25
    07'40"  (02:37'45")
    		07'40" (+02'05")1000 / 25000
    26
    06'07"  (02:43'53")
    		06'07" (+00'32")1000 / 26000
    27
    07'02"  (02:50'55")
    		07'02" (+01'27")1000 / 27000
    28
    08'16"  (02:59'12")
    		08'16" (+02'41")1000 / 28000
    29
    07'06"  (03:06'18")
    		07'06" (+01'31")1000 / 29000
    30
    07'10"  (03:13'29")
    		07'10" (+01'35")1000 / 30000
    31
    08'15"  (03:21'45")
    		08'15" (+02'40")1000 / 31000
    32
    07'11"  (03:28'57")
    		07'11" (+01'36")1000 / 32000
    33
    07'20"  (03:36'17")
    		07'20" (+01'45")1000 / 33000
    34
    06'56"  (03:43'14")
    		06'56" (+01'21")1000 / 34000
    35
    07'23"  (03:50'38")
    		07'23" (+01'48")1000 / 35000
    36
    07'56"  (03:58'35")
    		07'56" (+02'21")1000 / 36000
    37
    07'13"  (04:05'48")
    		07'13" (+01'38")1000 / 37000
    38
    08'01"  (04:13'49")
    		08'01" (+02'26")1000 / 38000
    39
    07'47"  (04:21'37")
    		07'47" (+02'12")1000 / 39000
    40
    07'28"  (04:29'05")
    		07'28" (+01'53")1000 / 40000
    41
    07'50"  (04:36'56")
    		07'50" (+02'15")1000 / 41000
    42
    07'08"  (04:44'04")
    		07'42" (+02'07")926 / 41926
    高雄
    Po-Chih Chen
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    高雄
    Po-Chih Chen
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    高雄
    Po-Chih Chen
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    高雄
    Po-Chih Chen
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    賽後評分: 高雄的民眾還是因為交通管制，而很熱情的問候他人長輩的啊！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 96.33 km adidas vengeful boost 累積 : 694.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    野孩子, 破PB的NaNa 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    205'49"00:13'29"
    306'24"00:19'53"
    405'43"00:25'36"
    505'57"00:31'33"
    605'42"00:37'15"
    705'37"00:42'52"
    806'10"00:49'02"
    905'36"00:54'38"
    1006'19"01:00'57"
    1105'41"01:06'38"
    1205'46"01:12'24"
    1306'41"01:19'05"
    1405'54"01:24'59"
    1506'13"01:31'12"
    1606'10"01:37'22"
    1705'58"01:43'20"
    1806'43"01:50'03"
    1906'10"01:56'13"
    2006'32"02:02'45"
    2106'44"02:09'29"
    2206'14"02:15'43"
    2307'39"02:23'22"
    2406'43"02:30'05"
    2507'40"02:37'45"
    2606'08"02:43'53"
    2707'02"02:50'55"
    2808'17"02:59'12"
    2907'07"03:06'19"
    3007'18"03:13'37"
    3108'09"03:21'46"
    3207'11"03:28'57"
    3307'21"03:36'18"
    3406'57"03:43'15"
    3507'23"03:50'38"
    3607'57"03:58'35"
    3707'14"04:05'49"
    3808'01"04:13'50"
    3907'47"04:21'37"
    4007'29"04:29'06"
    4107'50"04:36'56"
    41.907'40"04:44'03"

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    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
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