Jenna Chen 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jenna Chen 基隆
ID 392711

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10.0 km | 00:53:04 | 05:17/km

日期: 2019-03-01 18:40 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'58" / 05'12" / 04'53" / 05'10" / 05'16" / 05'32" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54"

998 / 998

2

05'16"

(10'10")

05'12" (+00'18")

1010 / 2008

3

04'59"

(15'09")

04'56" (+00'02")

1007 / 3016

4

05'04"

(20'13")

05'06" (+00'12")

992 / 4008

5

05'21"

(25'34")

05'17" (+00'23")

1012 / 5020

展開計圈分析

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第一次完整跑10公里 😊😊😊

3月累積里程 : 38.14 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

William Lu, 鄭澤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'12"	00:10'10"
3	04'53"	00:15'03"
4	05'10"	00:20'13"
5	05'16"	00:25'29"
6	05'32"	00:31'01"
7	05'18"	00:36'19"
8	05'24"	00:41'43"
9	05'19"	00:47'02"
10	05'22"	00:52'24"
10.1	04'22"	00:52'40"

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