8.1 km | 00:41:33 | 05:09/km日期: 2019-02-24 21:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'07" / 05'00" / 04'44" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'15" | 55 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'23" | 00:10'46" |
3 | 05'17" | 00:16'03" |
4 | 05'13" | 00:21'16" |
5 | 05'15" | 00:26'31" |
6 | 05'07" | 00:31'38" |
7 | 05'00" | 00:36'38" |
8 | 04'44" | 00:41'22" |
8.1 | 04'31" | 00:41'37" |