增興鍾 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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10.1 km | 00:49:42 | 04:56/km

日期: 2014-05-10 16:41 - 地點: 高市三民家商 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'00" / 04'50" / 04'56" / 04'44" / 04'52" / 05'03" / 05'20" / 04'57" / 04'51" / 04'32" / 09'56" /

受到早上影響，嗙晚再來跑看看，不如人意，分段跑完25圈

5月累積里程 : 323.52 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖ㄟ, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'50"	00:09'50"
3	04'56"	00:14'46"
4	04'44"	00:19'30"
5	04'52"	00:24'22"
6	05'03"	00:29'25"
7	05'20"	00:34'45"
8	04'57"	00:39'42"
9	04'51"	00:44'33"
10	04'32"	00:49'05"
10.1	09'56"	00:49'42"

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