2.4 km | 00:29:02 | 12:15/km日期: 2019-02-28 07:13 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 12'04" / 11'15" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'01" | 1004 / 1004 | 228 / 36 |
2 | | 13'33" (+01'32") | 1004 / 2008 | 209 / 35 |
3 | | 09'02" | 368 / 2377 | 241 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 11'15" | 00:23'19" |
2.4 | 15'30" | 00:29'02" |