9.3 km | 00:54:39 | 05:52/km日期: 2019-02-27 18:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'30" / 05'51" / 05'43" / 05'50" / 05'49" / 05'58" / 05'45" / 05'26" / 06'05" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'04") | 1001 / 1001 | 180 / 85 |
2 | | 05'54" (+00'28") | 1002 / 2003 | 181 / 93 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3003 | 184 / 95 |
4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4004 | 183 / 92 |
5 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 5004 | 184 / 92 |
6 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 6005 | 184 / 90 |
7 | | 05'44" (+00'18") | 1005 / 7010 | 185 / 94 |
8 | | 05'26" | 1001 / 8012 | 187 / 98 |
9 | | 06'06" (+00'40") | 1002 / 9014 | 183 / 89 |
10 | | 05'10" | 283 / 9297 | 188 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'51" | 00:12'21" |
3 | 05'43" | 00:18'04" |
4 | 05'50" | 00:23'54" |
5 | 05'49" | 00:29'43" |
6 | 05'58" | 00:35'41" |
7 | 05'45" | 00:41'26" |
8 | 05'26" | 00:46'52" |
9 | 06'05" | 00:52'57" |
9.3 | 05'42" | 00:54'39" |