5.2 km | 00:39:09 | 07:36/km日期: 2019-02-28 07:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'06" / 06'52" / 07'30" / 07'32" / 08'18" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+05'31") | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'52" | 00:13'58" |
3 | 07'30" | 00:21'28" |
4 | 07'32" | 00:29'00" |
5 | 08'18" | 00:37'18" |
5.2 | 12'17" | 00:39'10" |