7.9 km | 00:36:20 | 04:37/km日期: 2019-03-01 09:24 - 地點: 新北市大台北都會公園 - 天氣: 晴。冷 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'51" / 04'48" / 04'33" / 04'31" / 04'32" / 04'32" / 04'26" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'21") | 999 / 999 |
2 | | 04'47" (+00'20") | 994 / 1994 |
3 | | 04'33" (+00'06") | 1016 / 3010 |
4 | | 04'30" (+00'03") | 1003 / 4013 |
5 | | 04'32" (+00'05") | 999 / 5013 |
6 | | 04'32" (+00'05") | 997 / 6011 |
7 | | 04'27" | 1008 / 7019 |
8 | | 04'23" | 857 / 7876 |
早上出門吃飯的時候還很陰冷,
不過看起來應該不太會下雨。
回家看到氣象預報說明天回溫,
打算明天再出來去騎自行車。 (@^0^@)/★
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昨天跑去中正紀念堂跑步,
今天就想再換一個地方來跑步。
想到大都會公園好像有花燈,
就換來這裡跑步順便可以拍花燈。 ^+++++^
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結果騎來到大都會公園的時候,
才發現因為要省電把手錶關機收起來,
出門的時候又沒有拿出來載,
只好改用手拿著手機來跑步了。 ( ╯ ︵ ╰)
.
只是用手拿著手機就不能跑太快,
因為有過一次打手機摔壞。
今天其實狀況好像也不太理想,
才一跑就覺得腿好重抬不太起來。 ( ╯ ﹏ ╰)
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大都會這裡正好在展出元宵花燈,
一大早人潮就已經不少了。
不過好在也還是能夠跑步就是,
只是跑步不能太快還要小心閃人。 (*^﹏^*)
.
跑完之後就算順逛一圈拍花燈,
只是早上的花燈沒有燈光。
雖然造形都非常的精緻優美,
但就是少了那種七彩光線的美。 (# ̄▽ ̄#)
3月累積里程 :
184.54 km MIZUNO Wave Rider 22 GTX 累積 :
467.0 kmAndroid - Sony H8296 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'48" | 00:09'39" |
3 | 04'33" | 00:14'12" |
4 | 04'31" | 00:18'43" |
5 | 04'32" | 00:23'15" |
6 | 04'32" | 00:27'47" |
7 | 04'26" | 00:32'13" |
7.9 | 04'22" | 00:36'03" |