11.0 km | 01:13:17 | 06:38/km日期: 2019-02-23 07:48 - 地點: 台中嘉明湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 11696 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'08" / 08'16" / 06'23" / 06'18" / 06'42" / 06'40" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 44'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'15") | 1009 / 1009 | 160 / 96 |
2 | | 06'35" (+00'22") | 1001 / 2011 | 152 / 99 |
3 | | 06'17" (+00'04") | 1005 / 3016 | 166 / 95 |
4 | | 08'12" (+01'59") | 1003 / 4019 | 130 / 93 |
5 | | 06'20" (+00'07") | 1004 / 5024 | 167 / 94 |
6 | | 06'20" (+00'07") | 1006 / 6030 | 166 / 94 |
7 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 7031 | 163 / 91 |
8 | | 06'42" (+00'29") | 1006 / 8038 | 170 / 87 |
9 | | 06'33" (+00'20") | 1001 / 9040 | 164 / 92 |
10 | | 06'17" (+00'04") | 1003 / 10043 | 164 / 96 |
11 | | 06'13" | 1002 / 11046 | 160 / 100 |
從台中嘉明湖出發,筏子溪步道,門戶迎賓水岸,高鐵站,落雨松,台中金城武樹~
2月累積里程 :
53.35 km 三代黃后 鱷魚Y拖 第3代 累積 :
899.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'28" | 00:12'56" |
3 | 06'08" | 00:19'04" |
4 | 08'16" | 00:27'20" |
5 | 06'23" | 00:33'43" |
6 | 06'18" | 00:40'01" |
7 | 06'42" | 00:46'43" |
8 | 06'40" | 00:53'23" |
9 | 06'18" | 00:59'41" |
10 | 06'13" | 01:05'54" |
11 | 06'17" | 01:12'11" |
11.0 | 43'49" | 01:13'17" |