9.7 km | 00:53:27 | 05:32/km日期: 2019-03-01 08:29 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'31" / 05'47" / 05'38" / 05'10" / 05'00" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'11") | 807 / 807 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'37" (+00'37") | 887 / 1695 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'40" (+00'40") | 881 / 2576 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'45") | 867 / 3443 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'24" (+00'24") | 925 / 4369 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'37") | 887 / 5257 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'41" (+00'41") | 877 / 6134 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'40" (+00'40") | 880 / 7015 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'09" (+00'09") | 970 / 7985 | 182 / 106 |
| 10 | | 05'00" | 998 / 8983 | 183 / 108 |
| 11 | | 05'10" (+00'10") | 667 / 9651 | 182 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 430.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'39" | 00:11'46" |
| 3 | 05'35" | 00:17'21" |
| 4 | 05'35" | 00:22'56" |
| 5 | 05'31" | 00:28'27" |
| 6 | 05'47" | 00:34'14" |
| 7 | 05'38" | 00:39'52" |
| 8 | 05'10" | 00:45'02" |
| 9 | 05'00" | 00:50'02" |
| 9.7 | 05'14" | 00:53'27" |
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