7.0 km | 00:39:27 | 05:37/km日期: 2019-03-01 06:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 06'14" / 05'27" / 07'20" / 05'29" / 06'17" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'14" | 00:12'12" |
| 3 | 05'27" | 00:17'39" |
| 4 | 07'20" | 00:24'59" |
| 5 | 05'29" | 00:30'28" |
| 6 | 06'17" | 00:36'45" |
| 7 | 05'39" | 00:42'24" |
| 7.0 | 05'10" | 00:42'31" |
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