騙人富 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

騙人富台中
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15.3 km | 01:19:13 | 05:11/km

日期: 2012-12-12 05:54 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'19" / 05'08" / 05'10" / 05'04" / 05'04" / 05'16" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 05'49" / 05'35" / 04'59" / 04'52" /

12月累積里程 : 439.50 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿堂和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'08"	00:10'27"
3	05'10"	00:15'37"
4	05'04"	00:20'41"
5	05'04"	00:25'45"
6	05'16"	00:31'01"
7	05'03"	00:36'04"
8	05'05"	00:41'09"
9	05'05"	00:46'14"
10	05'06"	00:51'20"
11	05'07"	00:56'27"
12	05'09"	01:01'36"
13	05'49"	01:07'25"
14	05'35"	01:13'00"
15	04'59"	01:17'59"
15.3	04'52"	01:19'13"

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