10.1 km | 00:57:06 | 05:40/km日期: 2019-02-27 07:53 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'54" / 05'50" / 05'39" / 05'42" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'26" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'42" (+00'17") | 68 / 10068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'48" | 00:11'36" |
3 | 05'54" | 00:17'30" |
4 | 05'50" | 00:23'20" |
5 | 05'39" | 00:28'59" |
6 | 05'42" | 00:34'41" |
7 | 05'34" | 00:40'15" |
8 | 05'33" | 00:45'48" |
9 | 05'29" | 00:51'17" |
10 | 05'26" | 00:56'43" |
10.1 | 05'37" | 00:57'06" |