5.0 km | 00:30:17 | 06:02/km日期: 2014-05-08 18:01 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 23 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'18" / 05'44" / 06'04" / 06'17" / 06'33" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 1015 / 2016 |
| 3 | | 06'05" (+00'48") | 1006 / 3022 |
| 4 | | 06'17" (+01'00") | 1009 / 4032 |
| 5 | | 06'31" (+01'14") | 1007 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.60 km 
Saucony Grid Fastwitch 5 累積 :
204.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'44" | 00:11'02" |
| 3 | 06'04" | 00:17'06" |
| 4 | 06'17" | 00:23'23" |
| 5 | 06'33" | 00:29'56" |
| 5.0 | 23'20" | 00:30'17" |
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