3.0 km | 00:19:06 | 06:27/km日期: 2019-02-27 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'43" / 13'36" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'23") | 955 / 2955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.37 km DIADORA DA0AMR6862 累積 :
3310.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 13'36" | 00:20'19" |
3.0 | 07'49" | 00:27'47" |