健康跑 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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11.3 km | 02:16:03 | 12:03/km

日期: 2019-02-28 06:11 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'08" / 10'37" / 11'15" / 11'47" / 12'05" / 19'56" / 14'14" / 10'03" / 08'32" / 11'04" / 08'44" / 23'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 71.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

品衡(慢慢蛇), 楊新長和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'37"	00:21'45"
3	11'15"	00:33'00"
4	11'47"	00:44'47"
5	12'05"	00:56'52"
6	19'56"	01:16'48"
7	14'14"	01:31'02"
8	10'03"	01:41'05"
9	08'32"	01:49'37"
10	11'04"	02:00'41"
11	08'44"	02:09'25"
11.7	09'14"	02:16'04"

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