3.6 km | 00:46:13 | 12:45/km日期: 2019-02-26 18:39 - 平均心率: 106 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 11'38" / 12'27" / 13'18" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" | 1609 / 1609 |
2 | | 12'55" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'25" | 404 / 3622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 12'27" | 00:24'05" |
3 | 13'18" | 00:37'23" |
3.6 | 12'04" | 00:44'54" |