資訊一哥 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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6.1 km | 00:57:16 | 09:24/km

日期: 2018-10-20 07:55 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'17" / 09'58" / 10'12" / 07'57" / 08'49" / 11'01" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'14"

1009 / 1009

2

04'48"

(13'07")

11'44" (+03'30")

409 / 1418

3

09'42"

(22'49")

09'39" (+01'25")

1004 / 2423

4

08'58"

(31'47")

08'53" (+00'39")

1009 / 3432

5

08'21"

(40'08")

08'17" (+00'03")

1006 / 4439

展開計圈分析

10月累積里程 : 27.19 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	09'58"	00:18'15"
3	10'12"	00:28'27"
4	07'57"	00:36'24"
5	08'49"	00:45'13"
6	11'01"	00:56'14"
6.1	11'40"	00:57'16"

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朋友動態

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