11.0 km | 01:33:35 | 08:29/km日期: 2019-03-01 07:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'49" / 07'04" / 07'58" / 07'22" / 12'36" / 08'09" / 08'16" / 08'45" / 08'48" / 08'28" / 08'10" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+05'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'47" (+01'43") | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'04" | 00:14'53" |
| 3 | 07'58" | 00:22'51" |
| 4 | 07'22" | 00:30'13" |
| 5 | 12'36" | 00:42'49" |
| 6 | 08'09" | 00:50'58" |
| 7 | 08'16" | 00:59'14" |
| 8 | 08'45" | 01:07'59" |
| 9 | 08'48" | 01:16'47" |
| 10 | 08'28" | 01:25'15" |
| 11 | 08'10" | 01:33'25" |
| 11.0 | 09'29" | 01:33'32" |
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