8.2 km | 00:48:39 | 05:55/km日期: 2019-02-27 06:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'34" / 06'08" / 05'56" / 05'51" / 05'54" / 05'40" / 05'44" / 05'37" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'08" | 00:12'42" |
3 | 05'56" | 00:18'38" |
4 | 05'51" | 00:24'29" |
5 | 05'54" | 00:30'23" |
6 | 05'40" | 00:36'03" |
7 | 05'44" | 00:41'47" |
8 | 05'37" | 00:47'24" |
8.2 | 05'22" | 00:48'34" |