6.0 km | 01:22:53 | 13:48/km日期: 2019-02-24 18:18 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 13'11" / 03'51" / 145'45" / 22'03" / 16'29" / 15'36" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+07'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'30" (+09'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'02" (+18'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'29" (+12'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'35" (+11'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" (+06'40") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 03'51" | 00:17'02" |
3 | 145'45" | 02:42'47" |
4 | 22'03" | 03:04'50" |
5 | 16'29" | 03:21'19" |
6 | 15'36" | 03:36'55" |
6.0 | 10'42" | 03:36'59" |