5.0 km | 00:34:45 | 06:55/km日期: 2019-02-27 20:06 - 地點: 北田甜又甜 - 天氣: PM2.5 - 平均心率: 164 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'38" / 07'05" / 07'03" / 06'55" / 06'38" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.62 km Nike React pink 累積 :
280.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'05" | 00:13'43" |
3 | 07'03" | 00:20'46" |
4 | 06'55" | 00:27'41" |
5 | 06'38" | 00:34'19" |
5.0 | 06'33" | 00:34'28" |