簡志宏 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:28:30 | 05:21/km

日期: 2019-02-27 21:14 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 不穩 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'37" / 05'34" / 05'09" / 05'21" / 04'59" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'38")

1002 / 1002

2

05'34"

(11'11")

05'29" (+00'31")

1013 / 2016

3

05'09"

(16'20")

05'11" (+00'13")

992 / 3008

4

05'21"

(21'41")

05'21" (+00'23")

999 / 4008

5

05'04"

(26'45")

04'58"

1017 / 5026

6

01'18"

(28'03")

04'14"

307 / 5333

堅持下去，跑就對了～

2月累積里程 : 80.39 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

劉木雄, 張協和（跑後山）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'34"	00:11'11"
3	05'09"	00:16'20"
4	05'21"	00:21'41"
5	04'59"	00:26'40"
5.3	04'09"	00:28'03"

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