馮道明 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

馮道明台南
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11.0 km | 01:00:42 | 05:29/km

日期: 2014-05-09 18:01 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'41" / 05'14" / 05'29" / 05'23" / 05'15" / 05'27" / 05'28" / 05'13" / 05'30" / 05'39" / 06'05" / 06'58" /

5月累積里程 : 269.66 km

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台南德哥, 張夙夙和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'14"	00:10'55"
3	05'29"	00:16'24"
4	05'23"	00:21'47"
5	05'15"	00:27'02"
6	05'27"	00:32'29"
7	05'28"	00:37'57"
8	05'13"	00:43'10"
9	05'30"	00:48'40"
10	05'39"	00:54'19"
11	06'05"	01:00'24"
11.0	06'55"	01:00'42"

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朋友動態

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