12.5 km | 01:10:00 | 05:35/km日期: 2019-02-28 04:30 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 12330 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'47" / 05'41" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'50" / 05'34" / 05'31" / 05'13" / 05'06" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1003 / 1003 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+00'26") | 1002 / 2005 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'48" (+00'38") | 1001 / 3006 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'35") | 1002 / 4009 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'32") | 1002 / 5012 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 6012 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'32") | 1001 / 7014 | 175 / 99 |
| 8 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 8015 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 9017 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+00'24") | 1001 / 10018 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'13" (+00'03") | 1001 / 11019 | 179 / 106 |
| 12 | | 05'10" | 1002 / 12022 | 179 / 107 |
| 13 | | 05'12" (+00'02") | 483 / 12505 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'47" | 00:16'46" |
| 4 | 05'41" | 00:22'27" |
| 5 | 05'41" | 00:28'08" |
| 6 | 05'40" | 00:33'48" |
| 7 | 05'39" | 00:39'27" |
| 8 | 05'50" | 00:45'17" |
| 9 | 05'34" | 00:50'51" |
| 10 | 05'31" | 00:56'22" |
| 11 | 05'13" | 01:01'35" |
| 12 | 05'06" | 01:06'41" |
| 12.5 | 06'32" | 01:10'00" |
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