11.0 km | 01:11:15 | 06:28/km日期: 2019-02-26 20:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 12260 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'19" / 06'11" / 06'26" / 06'38" / 07'08" / 06'45" / 06'50" / 06'07" / 05'44" / 06'39" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 1000 | 171 / 92 |
2 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 2000 | 172 / 91 |
3 | | 06'11" (+00'28") | 1007 / 3007 | 172 / 93 |
4 | | 06'24" (+00'41") | 1007 / 4015 | 173 / 90 |
5 | | 06'34" (+00'51") | 1008 / 5024 | 170 / 88 |
6 | | 07'05" (+01'22") | 1006 / 6030 | 171 / 82 |
7 | | 06'43" (+01'00") | 1003 / 7033 | 169 / 87 |
8 | | 06'46" (+01'03") | 1008 / 8042 | 170 / 86 |
9 | | 06'02" (+00'19") | 1008 / 9050 | 174 / 94 |
10 | | 05'43" | 1002 / 10052 | 176 / 98 |
11 | | 06'38" (+00'55") | 1002 / 11055 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'19" | 00:12'39" |
3 | 06'11" | 00:18'50" |
4 | 06'26" | 00:25'16" |
5 | 06'38" | 00:31'54" |
6 | 07'08" | 00:39'02" |
7 | 06'45" | 00:45'47" |
8 | 06'50" | 00:52'37" |
9 | 06'07" | 00:58'44" |
10 | 05'44" | 01:04'28" |
11 | 06'39" | 01:11'07" |
11.0 | 11'23" | 01:11'15" |