4.2 km | 00:27:15 | 06:32/km日期: 2019-02-17 16:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 06'28" / 06'08" / 06'44" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'48") | 1010 / 1010 | 154 / 93 |
2 | | 06'27" (+00'20") | 1001 / 2012 | 160 / 96 |
3 | | 06'07" | 1002 / 3014 | 165 / 99 |
4 | | 06'43" (+00'36") | 1008 / 4022 | 196 / 75 |
5 | | 05'21" | 161 / 4183 | 168 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'28" | 00:13'27" |
3 | 06'08" | 00:19'35" |
4 | 06'44" | 00:26'19" |
4.2 | 05'46" | 00:27'15" |