5.2 km | 00:45:29 | 08:43/km日期: 2019-02-27 20:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'01" / 07'00" / 05'51" / 10'21" / 11'40" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+04'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+05'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+06'34") | 211 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'00" | 00:15'01" |
3 | 05'51" | 00:20'52" |
4 | 10'21" | 00:31'13" |
5 | 11'40" | 00:42'53" |
5.2 | 08'30" | 00:44'41" |