6.6 km | 00:43:20 | 06:36/km日期: 2019-02-27 19:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'47" / 08'42" / 07'37" / 08'27" / 06'49" / 08'18" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+01'50") | 563 / 6563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.64 km mizuno WAVE RIDER 22 WIDE 銀色 累積 :
81.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 08'42" | 00:15'29" |
3 | 07'37" | 00:23'06" |
4 | 08'27" | 00:31'33" |
5 | 06'49" | 00:38'22" |
6 | 08'18" | 00:46'40" |
6.6 | 07'53" | 00:51'07" |