6.2 km | 00:41:16 | 06:39/km日期: 2019-02-28 05:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'24" / 05'15" / 09'27" / 05'23" / 09'34" / 05'20" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'13") | 398 / 398 |
2 | | 05'12" | 414 / 813 |
3 | | 05'19" (+00'07") | 402 / 1215 |
4 | | 05'13" (+00'01") | 405 / 1621 |
5 | | 05'17" (+00'05") | 400 / 2022 |
6 | | 01:01'29" (+56'17") | 73 / 2095 |
7 | | 05'23" (+00'11") | 397 / 2493 |
8 | | 05'24" (+00'12") | 400 / 2893 |
9 | | 05'20" (+00'08") | 409 / 3302 |
10 | | 05'23" (+00'11") | 405 / 3708 |
11 | | 05'18" (+00'06") | 405 / 4113 |
12 | | 56'12" (+51'00") | 80 / 4193 |
13 | | 05'31" (+00'19") | 392 / 4586 |
14 | | 05'29" (+00'17") | 400 / 4986 |
15 | | 05'24" (+00'12") | 397 / 5384 |
16 | | 05'17" (+00'05") | 401 / 5786 |
17 | | 05'04" | 407 / 6193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'15" | 00:10'39" |
3 | 09'27" | 00:20'06" |
4 | 05'23" | 00:25'29" |
5 | 09'34" | 00:35'03" |
6 | 05'20" | 00:40'23" |
6.2 | 04'38" | 00:41'17" |