鍾武坤 2019/02/24 訓練日誌

鍾武坤桃園
ID 130466

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鍾武坤

22.0 km | 03:33:03 | 09:41/km | 第15半馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	03:33:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:41/km

官方證書

鍾武坤

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'37")

00:47'37" (+06'16")

01:47'29" (+23'50")

10 km

(01:47'29")

00:59'52" (+18'31")

15 km

(02:28'50")

00:41'21"

01:23'39"

20 km

(03:11'08")

00:42'18" (+00'57")

Finish

(03:33:03)

日期: 2019-02-24 06:54 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1452 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'23"

(09'23")

09'16" (+03'56")

1011 / 1011

07'42"

(17'05")

07'40" (+02'20")

1002 / 2014

08'02"

(25'07")

07'55" (+02'35")

1013 / 3028

11'44"

(36'51")

11'47" (+06'27")

994 / 4022

10'58"

(47'49")

10'50" (+05'30")

1011 / 5034

展開計圈分析

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陪初半馬跑者一起完賽

賽前宣言: 賞花之旅

賽後評分: 有烤乳豬讚哦！
給 3 星

2月累積里程 : 157.96 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

water, 阿斌和其他 14 人說推

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傳奇《跑不動》恭喜完賽雨中跑步🏃⋯⋯好玩⋯⋯

2019-02-25 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	07'42"	00:17'05"
3	07'55"	00:25'00"
4	11'43"	00:36'43"
5	10'54"	00:47'37"
6	08'50"	00:56'27"
7	05'24"	01:01'51"
8	10'21"	01:12'12"
9	08'51"	01:21'03"
10	26'26"	01:47'29"
11	06'48"	01:54'17"
12	12'28"	02:06'45"
13	09'48"	02:16'33"
14	06'10"	02:22'43"
15	06'07"	02:28'50"
16	14'06"	02:42'56"
17	02'53"	02:45'49"
18	09'06"	02:54'55"
19	05'57"	03:00'52"
20	10'16"	03:11'08"
21	05'52"	03:17'00"
22	08'25"	03:25'25"
0.2	00'-22"	03:33'31"