8.1 km | 00:51:34 | 06:23/km日期: 2019-02-23 05:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 9108 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 06'19" / 06'26" / 06'27" / 06'32" / 06'23" / 06'01" / 05'51" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'44") | 1977 / 1977 | 176 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'31") | 1981 / 3959 | 175 / 87 |
3 | | 06'27" (+00'30") | 1986 / 5945 | 176 / 87 |
4 | | 05'57" | 1987 / 7932 | 178 / 93 |
5 | | 05'42" | 142 / 8075 | 176 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.15 km Saucony Kinvare 7 累積 :
2780.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'19" | 00:13'25" |
3 | 06'26" | 00:19'51" |
4 | 06'27" | 00:26'18" |
5 | 06'32" | 00:32'50" |
6 | 06'23" | 00:39'13" |
7 | 06'01" | 00:45'14" |
8 | 05'51" | 00:51'05" |
8.1 | 06'22" | 00:51'34" |