10.3 km | 00:55:26 | 05:21/km日期: 2019-02-26 19:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'09" / 04'55" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'48") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'21" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'23" (+00'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'25" (+00'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'20" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'01" | 1609 / 9656 |
7 | | 04'51" | 683 / 10339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'43" | 00:11'29" |
3 | 05'18" | 00:16'47" |
4 | 05'23" | 00:22'10" |
5 | 05'27" | 00:27'37" |
6 | 05'24" | 00:33'01" |
7 | 05'22" | 00:38'23" |
8 | 05'23" | 00:43'46" |
9 | 05'09" | 00:48'55" |
10 | 04'55" | 00:53'50" |
10.3 | 04'42" | 00:55'26" |