10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km日期: 2019-02-27 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'26" / 05'50" / 05'56" / 05'23" / 05'32" / 05'29" / 05'48" / 05'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'43" (+00'21") | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.71 km Nike Streak6 (黑) 累積 :
545.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'41" | 00:11'19" |
3 | 05'26" | 00:16'45" |
4 | 05'50" | 00:22'35" |
5 | 05'56" | 00:28'31" |
6 | 05'23" | 00:33'54" |
7 | 05'32" | 00:39'26" |
8 | 05'29" | 00:44'55" |
9 | 05'48" | 00:50'43" |
10 | 05'52" | 00:56'35" |
10.0 | 05'58" | 00:56'39" |