10.7 km | 01:00:01 | 05:37/km日期: 2019-02-26 18:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'42" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'29" | 656 / 10656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.02 km NIKE ZOOM STREAK 6 (橘紅) 累積 :
769.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
3 | 05'39" | 00:17'03" |
4 | 05'40" | 00:22'43" |
5 | 05'42" | 00:28'25" |
6 | 05'42" | 00:34'07" |
7 | 05'42" | 00:39'49" |
8 | 05'34" | 00:45'23" |
9 | 05'32" | 00:50'55" |
10 | 05'30" | 00:56'25" |
10.7 | 05'30" | 01:00'02" |